Eczeem en Voeding – Kan Voedsel Eczeem Veroorzaken of Verergeren?

Eczeem is geen specifieke ziekte, maar het is de naam voor een groep aandoeningen die ervoor zorgen dat de huid rood wordt en kleine pijnlijke plekken met vocht bevat. Het komt tegenwoordig heel vaak voor, maar is gelukkig niet besmettelijk, wat betekent dat je het niet van iemand anders kunt krijgen.

Onderzoekers geloven dat het erfelijk is en dat het in genen of de omgevingsfactoren zit. Maar kan voedsel een eczeem uitbraak veroorzaken? Onderzoekers geloven dat wanneer een immuunsysteem wordt geactiveerd door een allergeen, onze huidcellen zich abnormaal gedragen en dat dit resulteert in eczeem.

Kan voedsel een uitbraak van eczeem veroorzaken?

De eigenlijke oorzaak van het eczeem moet nog worden onderzocht, maar de onderzoekers waren het eens over de erfelijke en omgevingsfactoren. Hoewel niet alle dermatologen geloven dat voedsel effect heeft op eczeem, is voedsel een van de belangrijkste veroorzakers van eczeem.

Er zijn bepaalde voedselallergieën die zeer nauw verbonden zijn met eczeem:

• Koemelk
• Fast Food
• Eieren
• Soja producten
• Margarine
• Gluten
• Noten
• Suiker
• Vis
• Schelpdieren

Het is heel moeilijk om precies te achterhalen wat de oorzaak is van het opkomen van uw eczeemsymptomen. Kan voedsel een uitbraak van eczeem veroorzaken? Ja, maar het is moeilijk om vast te stellen welk voedsel het is. Het is ook heel moeilijk om precies vast te stellen dat het probleem voedsel was of iets anders zoals stress, of bijvoorbeeld een wasmiddel.

Misschien heeft u ook mensen gezien die sommige etenswaren, vooral eieren of koemelk, volledig uit hun leven hebben verwijderd. Elimineer nooit een voedsel of voedselgroep volledig uit uw dieet, tenzij u bevestigd heeft dat u een specifieke allergie heeft.

Deze ingrediënten zijn niet de reden waarom je eczeem hebt, maar het kan wel de oorzaak zijn van het uitbreken van eczeem. Suiker heeft bijvoorbeeld een sterk effect op je insuline, wat weer een eczeem uitbraak kan veroorzaken. Zo zijn er nog veel meer soorten voedsel die op één of andere manier gerelateerd zijn aan uw eczeem.

Een dieet voor mensen met eczeem?

Er zijn mensen die zweren bij het volgen van een eczeemvriendelijk dieet en dat dat iemand echt kan helpen bij het beheersen van zijn algehele conditie.

Het is ook zeer belangrijk voor de persoon om het voedsel uit zijn dieet te identificeren en te elimineren dat eczeemuitbraken veroorzaakt en zijn algemene gezondheid beïnvloeden (door allergieën).

De klachten van mensen met eczeem nemen toe in het winterseizoen, omdat het droge en koude weer de symptomen echt versterken. Mensen met eczeem klagen ook over de pijn in het aangetaste deel van het lichaam.

Onderzoekers onderzochten het voedsel dat tot ontsteking leidt en ontdekten dat het voedsel dat histamine bevat direct verantwoordelijk is voor allergische reacties en ontstekingen. Anderzijds, zijn er sommige voedingsmiddelen die van nature helpen bij het verminderen van ontstekingen en het bevorderen van een gezonde huid.

Voedingsmiddelen die goed zijn voor mensen met eczeem:

• Banaan: Rijk aan kalium
• Rundvlees of kippenbouillon: Verstrekt huid-herstellende aminozuuren
• Bonen: Laag cholesterolgehalte, verzadigd vet en natrium een goede bron van vitamine B6.
• Aardappel: Rijk aan vezels, kalium en vitamine C (lees hier meer over vitamine C en eczeem)
• Groenten: Zeer rijk aan kalium, foliumzuur en vitaminen A
• Boekweit: Glutenvrij en heeft een sterke ontstekingsremmende werking
• Rijstmelk: Laag allergeen en laag in chemische stoffen
• spruitjes: Sterk alkaliserend voedsel

Naast ons voedsel zijn er nog vele andere elementen die de patiënt kunnen prikkelen en zijn of haar toestand kunnen verergeren. Het is heel belangrijk voor een persoon om aantekeningen te maken van wat hem of haar wel of niet prikkelt en te onthouden dat eczeem voor ieder individu anders is.

Onthoud dat eczeemsymptomen gemakkelijk kunnen opkomen als gevolg van een aantal veel voorkomende problemen:

• Droge huid
• Metalen – in het bijzonder nikkel
• Sigarettenrook
• Zeep en huishoudreiniger
• Geuren
• Bepaalde stoffen, zoals wol en polyester
• Antibacteriële zalven
• Stress
• Droge of te vochtige lucht (lees meer over luchtvochtigheid en eczeem)
• Huidschilfers voor huisdieren, huisstofmijt of hooikoorts
• Onevenwichtigheid van hormonen

Gelukkig kan Eczeem worden gemanaged door 3 stappen nauwkeurig te volgen:

1. Een goede verzorging van uw huid
2. Identificeer stressvolle situaties en gebeurtenissen en leer deze te vermijden en ermee om te gaan.
3. Houd rekening met krabben en wrijven en controleer de temperatuur en de omgeving.

Onderzoek naar voeding bij eczeem

Wetenschappers werken hard aan het vinden van een verband tussen het dieet en eczeem om patiënten enige verlichting te bieden. Er zijn enkele studies die stellen dat de “probiotica”, een levende bacterie die over het algemeen voorkomt in verse yoghurt, gebruikt kan worden om de symptomen van de patiënt, vooral een van kinderen, te verzachten.

De studie is nog steeds niet volledig afgerond omdat er vele soorten probiotica in voedsel worden gevonden, dus het is nog niet duidelijk welk type het nuttigst is. Nog een onderzoek zegt dat omega 3-vetzuren in vis en visolie ontstekingsremmend werken en dat het een goede manier kan worden om mensen met eczeem te helpen.

Iedereen reageert anders op voedsel

Het is uiterst belangrijk om het advies van artsen op te volgen voordat je een aantal specifieke voedingsmiddelen uit je leven volledig verwijdert, omdat er geen twijfel over bestaat dat het nuttigen van veel fruit, groenten, magere zuivel en volkorenproducten goed is voor je algehele gezondheid.

Ik hoop dat deze blog u wat ‘stof tot nadenken’ heeft gegeven. Ik zou u willen aanbevelen om meer in detail te kijken naar de invloed van voedingsmiddelen op eczeem en te proberen om voedingsmiddelen te identificeren die van invloed zijn op uw conditie. Vergeet niet dat eczeem een zeer specifieke aandoening is en dat wat voor u werkt, voor anderen misschien niet werkt. Raadpleeg altijd uw arts voordat u een nieuwe behandeling probeert!

En als u toch op ontdekkingstocht bent naar waar uw eigen lichaam wel en niet op reageert. Lees dan ook ons artikel over huisdieren en eczeem!